牙龈溃烂可能由口腔卫生不良、维生素缺乏、牙周炎、口腔溃疡等原因引起，可通过改善刷牙习惯、补充营养、使用药物等方式缓解。
刷牙不彻底导致食物残渣堆积刺激牙龈。建议使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，无须用药。
维生素C或B族缺乏可能导致牙龈脆弱易损。可适量食用柑橘类水果、深绿色蔬菜，必要时遵医嘱服用维生素补充剂。
可能与牙菌斑堆积、细菌感染有关，常伴牙龈出血肿胀。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等抗生素控制感染。
创伤或免疫力下降可能引发黏膜破损，伴明显疼痛。可用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
避免辛辣刺激食物，保持口腔湿润，若溃烂持续超过两周或伴随发热需及时就诊。
