口腔溃疡自愈通常与黏膜修复能力、免疫调节、局部刺激减少及病程自然进展有关，主要影响因素有黏膜再生周期、免疫状态、创伤因素消除、潜在疾病缓解。
口腔黏膜上皮细胞更新周期约为3-7天，浅表性溃疡可在细胞自然更替中修复，无须特殊处理，保持口腔清洁即可加速愈合。
机体免疫功能增强后，促炎因子水平下降，溃疡周围红肿消退。保证充足睡眠、补充维生素B族有助于调节免疫。
咬伤、硬物刮伤等物理刺激停止后，黏膜屏障重建速度加快。避免进食尖锐食物，使用软毛牙刷可减少反复损伤。
伴随贫血、自身免疫病等系统性疾病得到控制时，溃疡复发概率降低。反复不愈需排查血清铁蛋白、免疫抗体等指标。
自愈期间建议避免辛辣刺激食物，可适量食用猕猴桃、酸奶等富含维生素和益生菌的食物，若溃疡超过两周未愈或频繁发作需就医排查白塞病等病因。
