喝酒隔天头痛怎么办

Question

喝酒隔天头痛怎么办

Answer 1

喝酒隔天头痛可通过补充水分、服用解酒药物、调整饮食、充分休息等方式缓解。通常由酒精代谢产物蓄积、脱水、血管扩张、低血糖等原因引起。

1、补充水分

酒精利尿作用导致脱水是头痛主因，建议每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质饮料，避免含咖啡因饮品加重脱水。

2、解酒药物

乙醛脱氢酶不足者易出现酒精蓄积，可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、姜黄素胶囊等药物加速酒精代谢。

3、调整饮食

酒精抑制肝糖原分解引发低血糖，需进食香蕉、燕麦等缓释碳水，配合鸡蛋、牛奶等优质蛋白修复胃肠黏膜。

4、充分休息

酒精代谢消耗大量维生素B族，黑暗环境中闭目养神有助于恢复神经系统功能，避免强光刺激加重血管性头痛。

饮酒后头痛持续超过24小时或伴随呕吐、意识模糊需就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒。