宝宝总是打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝处理、腹部保暖、适度按摩等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、喂养不当、受凉刺激、胃食管反流等原因引起。
母乳喂养时让宝宝头部略高于身体，奶瓶喂养时确保奶嘴充满奶液，避免吸入空气。喂奶后竖抱15分钟帮助气体排出。
家长需在每次喂奶后轻拍宝宝背部，从下往上空心掌拍打，持续5-10分钟直至打出嗝声。若未拍出嗝可让宝宝侧卧观察。
家长需用温热手掌顺时针按摩宝宝脐周，或用婴儿暖水袋隔衣热敷腹部，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。
沿宝宝胸锁乳突肌轻轻揉按，或按压内关穴。若打嗝超过2小时或伴随呕吐，需及时就医排除胃食管反流等病理因素。
日常注意少量多次喂养，避免过度饥饿后急促进食，选择防胀气奶瓶，哺乳期妈妈减少豆类等产气食物摄入。
