急性上呼吸道感染能吃芝士吗

Question

急性上呼吸道感染能吃芝士吗

Answer 1

急性上呼吸道感染患者可以适量吃芝士，但需避免过量或冷食刺激。芝士富含优质蛋白和钙，有助于免疫修复，但高脂特性可能加重消化负担。

1、营养支持

芝士含优质蛋白和钙，能帮助维持免疫功能。建议选择低脂奶酪，每日摄入不超过30克，避免油炸或冷食等刺激做法。

2、消化负担

全脂芝士可能加重胃肠负担，感染期间消化功能较弱。出现食欲不振时可暂停食用，优先选择易消化的流质食物。

3、过敏风险

部分人群对乳制品存在过敏或不耐受。食用后若出现腹胀、皮疹等不适，应立即停止并记录过敏症状供医生参考。

4、药物影响

某些抗生素与乳制品同服可能影响药效。服用环丙沙星、左氧氟沙星等喹诺酮类药物时，需间隔2小时以上再食用芝士。

感染期间建议保持饮食清淡，适量补充维生素C丰富的蔬菜水果，若出现持续发热或咳嗽加重应及时就医复查。