夜里睡觉呼吸暂停30秒通常需要治疗，睡眠呼吸暂停综合征可能由肥胖、鼻咽部结构异常、内分泌紊乱、神经系统疾病等原因引起，需根据具体病因采取减重、持续气道正压通气、手术或药物干预等措施。
颈部脂肪堆积压迫气道导致阻塞，表现为鼾声中断和日间嗜睡。治疗以减重为核心，配合侧卧睡姿调整，严重者可考虑下颌前移装置。
扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖问题引发气道狭窄，常伴随晨起口干头痛。需耳鼻喉科评估，必要时行悬雍垂腭咽成形术等手术治疗。
甲状腺功能减退或肢端肥大症影响呼吸调节功能，可能合并代谢异常。应检测激素水平，使用左甲状腺素钠等药物进行替代治疗。
脑卒中或肌萎缩侧索硬化等中枢神经损伤导致呼吸驱动异常，多伴有肢体功能障碍。需神经科专科治疗，可试用乙酰唑胺改善通气。
建议进行多导睡眠监测明确分型，日常避免饮酒和镇静药物，睡眠时使用智能监测设备预警呼吸事件，定期复查血氧和心功能指标。
