踝关节脱位恢复一般需要4-8周，实际时间受到损伤程度、复位方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻度韧带拉伤恢复较快，合并骨折或严重软组织损伤时需更长时间固定。
2、复位方式：
手法复位后需石膏固定3-4周，手术复位后需6周以上制动，关节镜手术恢复相对较快。
3、康复训练：
拆除固定后需逐步进行踝泵运动、平衡训练和肌力锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。
4、个体差异：
青少年恢复速度通常快于老年人，合并糖尿病等基础疾病者愈合时间可能延长。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，避免剧烈运动，定期复查评估韧带愈合情况，渐进性增加负重活动。
