过敏性鼻炎可通过避免过敏原、规范用药、增强免疫力和鼻腔护理等方式减少复发，通常由遗传因素、环境刺激、免疫功能紊乱和鼻腔结构异常等原因引起。
尘螨、花粉等常见过敏原接触是主要诱因，建议定期清洁居住环境，外出佩戴口罩，必要时进行过敏原检测与脱敏治疗。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可控制炎症，需遵医嘱长期阶梯式治疗。
规律作息结合适度运动有助于调节免疫平衡，维生素C和益生菌补充可能改善过敏体质，但需避免过度依赖保健品。
生理盐水冲洗可清除鼻腔致敏物质，保持黏膜湿润，合并鼻中隔偏曲等结构问题需考虑手术矫正。
日常注意保暖防感冒，饮食避免辛辣刺激，合并哮喘等疾病需同步控制，症状持续加重应及时复查调整方案。
