过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、保持室内清洁、增强免疫力、规范用药等方式有效预防。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出佩戴口罩，定期清洗床上用品。
2、保持清洁
使用空气净化器，每周用热水清洗床单窗帘，保持室内湿度在合理范围，减少霉菌滋生。
3、增强免疫
规律作息，均衡饮食，适当补充维生素C和益生菌，坚持适度运动改善体质。
4、规范用药
在医生指导下可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂等局部激素类药物控制症状。
过敏性鼻炎患者应建立症状日记记录发作规律，春秋季节减少户外活动时间，出现持续鼻塞流涕应及时就医评估。
