喉咙干痒可能是由环境干燥、用嗓过度、过敏性咽炎、反流性咽喉炎等因素引起，不一定是上火。可通过保持空气湿润、减少发声、抗过敏治疗、抑制胃酸等方式缓解。
空气湿度低导致黏膜脱水，表现为干痒无痰。建议使用加湿器维持湿度，多饮温水，避免长时间待在空调房。
声带疲劳引发咽喉充血肿胀。教师、歌手等职业人群需注意发声休息，可配合薄荷含片缓解不适。
接触粉尘花粉等过敏原后出现阵发性刺痒，常伴鼻塞喷嚏。需远离过敏源，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片或布地奈德鼻喷雾剂。
胃酸刺激咽喉黏膜导致慢性干痒，晨起症状明显。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口有助于缓解症状。若持续两周未缓解或出现吞咽困难，需及时就诊耳鼻喉科。
