为什么产后脱发严重

Question

为什么产后脱发严重

Answer 1

产后脱发严重可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力、休止期脱发等因素有关，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、激素水平变化

产后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，属于生理性脱发。无需特殊治疗，通常产后6-12个月自行恢复，可适当补充优质蛋白和维生素B族。

2、营养缺乏

哺乳期营养消耗增加，铁、锌、蛋白质摄入不足会加重脱发。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。

3、精神压力

育儿疲劳和睡眠不足会诱发应激性脱发。家长需保证每日连续睡眠4小时以上，可通过冥想、短时午休缓解压力，严重时可咨询心理医生。

4、休止期脱发

可能与妊娠期毛发生长周期紊乱有关，表现为产后3-4个月突发弥漫性脱发。可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片，配合激光生发帽治疗。

每日梳头按摩头皮，选择宽齿木梳避免牵拉，脱发量超过每日100根或持续1年以上需就诊皮肤科。