狐臭通常在青春期后逐渐减轻，多数人在25-30岁后症状明显缓解，实际改善时间受到遗传因素、激素水平、生活习惯、治疗干预等多种因素的影响。
狐臭与大汗腺发育程度相关，家族遗传史明显者症状可能持续更久，建议通过激光治疗或手术切除大汗腺改善。
青春期性激素刺激大汗腺分泌旺盛，随年龄增长激素下降，症状自然减轻，必要时可使用乌洛托品溶液等抑汗剂。
日常保持腋下清洁干燥，穿透气衣物，避免辛辣饮食可缓解症状，严重者可配合氯化铝溶液外用。
肉毒素注射、微波治疗等医学手段可显著改善症状，顽固性狐臭可选择大汗腺刮除术，需在皮肤科医生指导下进行。
建议选择棉质衣物，定期使用抗菌沐浴露清洁，若症状持续影响生活应及时至皮肤科或整形外科就诊评估。
