怎么运动能减掉大腿赘肉

提问时间：2015-02-25 13:22 | 2人回复

问题描述

如何运动，每天什么时候运动，运动多长时间才能减掉大腿赘肉

医生回答专区

李益

威县人民医院

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您好，您的情况应该是由于在日常的生活中长期的蹲坐造成脂肪在腿部积累，才会出现腿部有赘肉建议您在以后的生活中要多运动，您可以早上早起之后坚持跑步或者跳绳20分钟，另外在工作中不要长期的坐着，工作一段时间起身走动一下，只要坚持运动会有效果的

回答于2015-02-25 13:27

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

立即预约

一般最佳运动时间是在下午4-5点，尽量在这个时间运动可以选择跑步，打球，跳绳，游泳等运动方式，平时适当控制好进食量

回答于2015-02-25 13:28

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