呼吸道狭窄打呼噜怎么治

Question

呼吸道狭窄打呼噜怎么治

Answer 1

呼吸道狭窄导致打呼噜可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫治器、手术治疗等方式改善。通常由肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。避免使用过高枕头，枕头高度以保持颈椎自然曲度为佳。

2、减重

肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过24需控制饮食并增加有氧运动，体重下降后打鼾症状多可缓解。

3、口腔矫治器

下颌前移矫治器适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停，通过前移下颌扩大咽腔。需由口腔科医生定制佩戴方案。

4、手术治疗

严重鼻中隔偏曲可行鼻中隔矫正术，扁桃体Ⅲ度肥大建议扁桃体切除术。术后需配合呼吸训练防止瘢痕挛缩。

睡前避免饮酒和服用镇静药物，保持卧室湿度，定期清洗床品减少尘螨刺激。症状持续加重或伴呼吸暂停需进行多导睡眠监测。