感冒咳嗽嗓子疼可以适量喝蒲公英水。蒲公英水具有清热解毒、消肿散结的作用，有助于缓解咽喉不适，但需注意过敏反应及脾胃虚寒者慎用。
1、缓解症状
蒲公英中的绿原酸和黄酮类成分可减轻咽喉炎症，适合风热型感冒引起的咽痛咳嗽。
2、辅助消炎
蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用，可配合药物治疗。
3、过敏风险
部分人群饮用后可能出现皮疹、腹泻等过敏反应，菊科植物过敏者应避免饮用。
4、饮用禁忌
脾胃虚弱者长期大量饮用可能引发腹痛腹泻，建议每日用量不超过10克干品冲泡。
饮用时可搭配罗汉果或蜂蜜增强润喉效果，若咳嗽持续超过1周或出现脓痰、发热等症状应及时就医。
