经期前便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动黄体酮水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。
2. 饮食改变经前期可能摄入过多高糖高脂食物，家长需帮助孩子保持饮食均衡，适量食用火龙果、酸奶，医生可能开具双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
3. 活动减少痛经导致活动量下降影响肠道蠕动，建议每日进行散步等轻度运动，可配合腹部按摩缓解症状。
4. 子宫压迫盆腔充血增大的子宫可能压迫直肠，表现为腹胀伴排便困难，与前列腺素分泌增加有关，医生可能推荐使用枸橼酸莫沙必利片促进胃肠动力。
经期前建议保持规律作息，每日饮用温水超过1500毫升，若便秘持续超过3天或伴随剧烈腹痛需及时就医。
