受凉后出现恶心呕吐腹泻可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常由胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染、食物中毒等原因引起。
用热水袋热敷脐周区域可缓解胃肠痉挛，温度控制在50℃左右，每次持续15分钟，重复多次可改善腹部不适症状。
腹泻呕吐易导致脱水，可饮用含钠钾的补液盐溶液或稀释的运动饮料，少量多次补充，避免一次性大量饮水刺激胃肠。
症状缓解期选择米汤、馒头等低渣食物，避免高脂高纤维饮食。急性期呕吐剧烈时可短暂禁食4-6小时。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，诺氟沙星针对细菌感染。需在医生指导下根据病因选用药物。
症状持续超过24小时或出现发热、血便等表现应及时就医，日常注意腹部保暖，避免生冷食物刺激胃肠黏膜。
