屁股大，大腿粗如何瘦下来

Question

男15岁屁股太大 大腿太粗要怎么减瘦呢

Answer 1

肥胖大多是由于营养过剩造成，尤其是青少年肥胖，与长期不良的生活习惯，如玩电脑时间长，坐的时间长等造成了腿部肥大。平时在等车时、上楼梯时等，可以尽可能多踮脚，踮脚能够拉伸身体线条，使腿部处于紧张状态，可以使腿部肌肉得到锻炼。坚持一段时间后，小腿会变得修长纤细。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。