紧张可能导致拉肚子呕吐，常见于肠易激综合征、功能性消化不良、急性胃肠炎等疾病，症状排序为腹部不适→腹泻呕吐→脱水乏力。
紧张时交感神经兴奋导致胃肠蠕动紊乱，表现为腹痛腹泻，可通过深呼吸、正念训练缓解，无须用药。
焦虑状态下暴饮暴食或进食不规律可能刺激胃肠黏膜，建议少量多餐，避免辛辣油腻食物。
可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，典型症状为紧张后腹痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、益生菌等药物。
紧张诱发免疫力下降时易合并感染，常见呕吐腹泻发热，需用蒙脱石散、口服补液盐、诺氟沙星等治疗。
长期反复出现症状建议消化科就诊，日常保持规律作息，适量补充含钾钠的电解质饮品。
