耳闷堵感可通过清理耳道、调节气压、药物治疗、手术治疗等方式缓解。耳闷堵感通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、耳硬化症等原因引起。
耵聍栓塞可能导致耳闷堵感，表现为听力下降和耳部不适。建议使用生理盐水软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳损伤耳道。
咽鼓管功能障碍常由感冒或飞行引起，伴随耳鸣和耳痛。可通过咀嚼口香糖、打哈欠或进行瓦尔萨尔瓦动作帮助咽鼓管开放。
中耳炎可能由细菌或病毒感染引起，伴随耳痛和发热。可遵医嘱使用阿莫西林、氧氟沙星滴耳液、布洛芬等药物控制感染和缓解症状。
耳硬化症等器质性疾病可能导致持续性耳闷，伴随进行性听力下降。鼓室成形术或镫骨手术可改善听力，需由耳鼻喉科医生评估后实施。
保持耳道干燥清洁，避免频繁掏耳，乘坐飞机时可咀嚼口香糖帮助调节耳压，症状持续超过48小时应及时就医。
