心里有困惑，怎么办

提问时间：2014-07-22 13:27 | 1人回复

问题描述

疑心重，易生气，消极，做事效率低,容易胡思乱想，心里的困惑，怎么办？

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李六生主任医师

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要培养自己快乐的情绪,多找朋友聊,逛街,还要多参加户外运动,想想快乐的事情,保持充足的睡眠,可以结交一些年龄比自己小的,经常活动手指,还要多做深呼吸,洗澡解忧,步行排忧,有些事情不要想太多太复杂,简单就好!

回答于2014-07-22 13:31

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这种情况还是要遵循自己的本心是比较好的，因为每一个人的想法毕竟都是不一样的，要放弃一段自己曾经一直付出真心的感情，的确也比较困难的，所以说你还是要为了自己以后的幸福作出慎重的考虑，毕竟心情是非常重要的，还是要学会向前看，要学会正能量,主要还是要听从自己的内心，无论是朋友的劝解还是世俗的压力都不能够完全代表你的决定，主要还是针对自己的内心的想法看自己是否能够接受，如果自己接受起来非常困难，并且会让自己陷入到一种痛苦当中，那么可以选择放弃，但是如果觉得还是可以走下去的，那么就竭尽全力想办法解决。