心里面压力大睡不着

Question

最近心里压力很大，所以总是睡不着，特别是到了晚上反而会很精神，总是没有睡意，这到底是什么原因？

Answer 1

失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免
药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。