若想预防腮腺炎，可以适量吃富含维生素C的柑橘类水果、具有抗病毒作用的大蒜、增强免疫力的蘑菇、清热解毒的绿豆等食物，也可以遵医嘱使用板蓝根颗粒、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、玉屏风散等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
橙子、柠檬等富含维生素C，有助于增强机体抵抗力，降低病毒感染概率。
大蒜含大蒜素等活性成分，具有广谱抗病毒作用，可帮助抑制腮腺炎病毒复制。
香菇等食用菌含多糖类物质，能激活免疫细胞功能，提高对病毒的防御能力。
绿豆具有清热解毒功效，可缓解病毒感染引起的发热症状，建议煮汤食用。
含板蓝根提取物，对多种呼吸道病毒有抑制作用，须在医生指导下使用。
主要成分为金银花、连翘等，适用于病毒性感染早期预防。
具有清瘟解毒功效，对病毒性呼吸道疾病有防治作用。
中医经典方剂，能益气固表增强免疫力，降低感染风险。
日常需保持口腔卫生，避免接触患者分泌物，流行季节前可咨询医生接种腮腺炎疫苗。
