晚上睡觉胃酸反流怎么办

Question

晚上睡觉胃酸反流怎么办

Answer 1

晚上睡觉胃酸反流可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由睡前进食、肥胖、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。

1、调整睡姿

抬高床头15-20厘米，采取左侧卧位睡眠，利用重力减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧位，这两种姿势容易导致胃内容物反流至食管。

2、饮食控制

睡前2-3小时避免进食，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。晚餐宜清淡，控制食量，避免暴饮暴食加重胃部负担。

3、药物治疗

胃酸反流可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反酸、胸痛等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物。

4、手术治疗

严重胃食管反流病可能需进行胃底折叠术或LINX磁环植入术。长期反流可能导致巴雷特食管等并发症，表现为吞咽困难、慢性咳嗽等症状。

日常避免穿紧身衣物压迫腹部，戒烟限酒，保持适度运动控制体重，有助于减少胃酸反流发作。