直肠下垂可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。直肠下垂通常由盆底肌松弛、长期便秘、分娩损伤、年龄增长等原因引起。
避免久坐久站，减少腹压增高动作如提重物，增加膳食纤维摄入改善便秘，每日进行提肛运动锻炼盆底肌。
采用生物反馈治疗帮助恢复盆底肌功能，电刺激疗法增强肌肉收缩力，必要时使用子宫托等器械辅助支撑。
乳果糖口服溶液缓解便秘症状，麻仁润肠丸改善肠道蠕动，地奥司明片减轻静脉淤血。需在医生指导下使用。
经肛门吻合器痔切除术适用于重度脱垂，腹腔镜直肠固定术可修复盆底缺陷。手术方式需根据脱垂程度选择。
建议保持规律排便习惯，避免辛辣刺激饮食，症状持续加重需及时就医评估手术指征。
