酒喝多了第二天头疼可通过补充水分、适量进食、服用止痛药、就医治疗等方式缓解。酒精代谢产物蓄积、脱水、低血糖、血管扩张等因素均可引发酒后头痛。
酒精利尿作用导致脱水是头痛主因，建议每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质饮料，避免饮用含咖啡因饮品加重脱水。
低血糖会加剧头痛症状，可选择易消化的碳水化合物如面包、香蕉，搭配富含维生素B族的鸡蛋、燕麦帮助酒精代谢。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片可缓解炎症性头痛，须避免与酒精同服损伤胃肠黏膜。
出现持续呕吐、意识模糊等症状提示酒精中毒，可能与急性胰腺炎、胃出血等并发症有关，需静脉补液及对症治疗。
饮酒后24小时内避免再次饮酒，日常补充复合维生素B族有助于酒精代谢，严重头痛反复发作建议完善颅脑CT检查。
