顺产后都会便秘吗

Question

顺产后都会便秘吗

Answer 1

顺产后便秘是常见现象，但并非所有产妇都会出现，主要与激素变化、盆底肌松弛、饮食结构改变、活动量减少等因素有关。

1、激素变化

产后孕激素水平下降导致肠道蠕动减缓，可通过增加膳食纤维摄入、多饮水缓解，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、盆底肌松弛

分娩过程可能损伤盆底神经肌肉，影响排便反射，建议进行凯格尔运动锻炼，严重者可配合生物反馈治疗。

3、饮食结构改变

产后过度进补或水分摄入不足易引发便秘，应保证每日500克蔬菜水果摄入，适量食用火龙果、酸奶等通便食物。

4、活动量减少

产后卧床时间过长会减弱肠道蠕动，产妇应在身体允许时尽早下床活动，每日进行腹部顺时针环形按摩。

哺乳期便秘可适量增加亚麻籽油、西梅汁摄入，若症状持续超过两周或伴随便血需及时就诊肛肠科。