肌酸激酶偏高可通过调整运动强度、补充水分、药物治疗、原发病控制等方式改善。肌酸激酶升高通常由剧烈运动、肌肉损伤、心肌炎、肌营养不良等原因引起。
剧烈运动可能导致肌酸激酶暂时性升高,建议减少高强度运动,改为低强度有氧运动如散步或游泳,避免肌肉过度损伤。
脱水会加重肌肉细胞损伤,每日保持足够水分摄入有助于降低肌酸激酶水平,可适量补充含电解质的饮品。
肌酸激酶显著升高可能与心肌炎有关,表现为胸痛、心悸,可遵医嘱使用辅酶Q10、三磷酸腺苷、维生素E等营养心肌药物。
肌营养不良等疾病会导致肌酸激酶持续升高,伴随肌无力,需针对病因进行治疗,如使用泼尼松等免疫抑制剂控制炎症反应。
日常需避免肌肉过度劳累,定期复查肌酸激酶水平,若持续升高或伴随严重症状应及时就医排查病因。