女性经常腰痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、抗生素治疗、牵引康复、钙剂补充等方式缓解。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛。建议避免久坐，每1小时起身活动，局部热敷配合按摩缓解。
可能与细菌上行感染、卫生习惯差等因素有关，常伴随下腹坠痛、异常分泌物。需妇科检查确诊，遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
椎间盘退变或外力损伤导致神经压迫，疼痛可放射至下肢。急性期卧硬板床休息，遵医嘱服用塞来昔布、乙哌立松等药物缓解症状。
绝经后雌激素下降加速骨量流失，易引发椎体压缩性疼痛。建议骨密度检查，补充碳酸钙D3、阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动，疼痛持续或加重需及时骨科或妇科就诊。
