拔牙后出现酸软感可以适量吃软质、温凉的食物，如酸奶、鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林等药物缓解症状。建议避免进食过酸、过热或刺激性食物，术后24小时内用冰袋间断冷敷减轻肿胀。
酸奶富含益生菌和钙质有助于创面恢复，鸡蛋羹提供优质蛋白且易消化，土豆泥可补充能量减少咀嚼刺激，豆腐含植物蛋白促进组织修复。
布洛芬可减轻术后炎症反应，对乙酰氨基酚适用于疼痛控制，阿莫西林能预防细菌感染。所有药物均需经口腔科医师评估后使用。
避免柑橘类水果等酸性食物刺激创面，禁食辛辣食材防止血管扩张出血，术后48小时内禁用吸管防止负压影响血凝块形成。
24小时内可用冰袋外敷脸颊，间隔20分钟避免冻伤。漱口建议使用生理盐水，需在术后8小时开始轻柔清洁口腔。
术后三天内建议半流质饮食，保持口腔卫生同时观察是否有持续出血或剧烈疼痛，出现异常需复诊处理。
