提高怀孕概率可通过调整同房时间、改善生活方式、监测排卵周期、优化饮食结构等方式实现。怀孕困难可能与内分泌失调、生殖系统疾病、心理压力、年龄因素等原因有关。
选择排卵期前后同房可提高受孕概率，女性排卵期通常在月经周期中间阶段，可通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。
避免吸烟饮酒等不良习惯，保持规律作息有助于改善生殖系统功能，男性应避免长时间泡热水澡等影响精子质量的行为。
使用超声监测或激素检测可准确掌握排卵时间，多囊卵巢综合征等疾病可能导致排卵障碍，需在医生指导下使用枸橼酸氯米芬等促排卵药物。
补充叶酸、维生素E等营养素有助于受孕，子宫内膜异位症等疾病可能影响怀孕，需在医生指导下使用孕酮等药物调节内分泌。
备孕期间建议保持适度运动，控制体重在正常范围，避免过度焦虑，必要时可到生殖医学科进行专业咨询和检查。
