孕妇牙龈增生可通过口腔清洁、饮食调整、局部治疗、定期复查等方式缓解。牙龈增生通常由激素变化、口腔卫生不良、局部刺激、药物因素等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，每日至少两次，配合牙线清洁牙缝。避免用力刷牙导致牙龈损伤，饭后及时漱口减少食物残渣堆积。
减少高糖食物摄入，增加维生素C丰富的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花。避免过硬或过烫食物刺激牙龈，适量饮水保持口腔湿润。
牙龈增生严重时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、碘甘油等局部药物。需在牙科医生指导下进行龈上洁治，禁止自行使用抗生素。
妊娠期每2-3个月进行口腔检查，监测牙龈增生程度。若出现持续出血或化脓需及时就诊，分娩后6-8周可考虑手术切除过度增生的牙龈组织。
孕妇应保持规律作息，避免焦虑情绪加重牙龈炎症，出现明显肿痛时可用淡盐水含漱暂时缓解症状。
