突然胸痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、肺栓塞等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议热敷缓解疼痛，避免重复进行导致拉伤的动作。
胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴有反酸症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸分泌。
冠状动脉供血不足可能导致胸骨后压榨性疼痛，通常与劳累有关。可能与动脉硬化、高血压等因素有关，可遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等药物。
肺动脉血栓阻塞可能导致突发胸痛伴呼吸困难，通常与久坐不动、凝血异常等因素有关。需立即就医进行抗凝或溶栓治疗。
出现胸痛症状应停止活动立即休息，若持续不缓解或伴随冷汗、呼吸困难需紧急就医，日常注意保持规律作息和适度运动。
