怀孕不到一个月可能出现停经、乳房胀痛、疲劳嗜睡、恶心呕吐等症状,通常由激素变化引起。
妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升导致月经停止,是怀孕最早期的典型信号,无须特殊处理,建议通过早孕试纸或血HCG确认。
雌激素和孕激素协同作用使乳腺腺泡发育,表现为乳晕加深、乳头敏感,可选择无钢圈内衣缓解不适,避免过度按压。
孕酮水平升高会降低中枢神经兴奋性,每日保证8小时睡眠,午间可小憩20分钟,避免饮用含咖啡因饮料。
妊娠相关激素刺激胃肠黏膜及延髓呕吐中枢,晨起时症状明显,可少量多餐食用苏打饼干,若持续呕吐需排除妊娠剧吐。
建议避免剧烈运动与生冷饮食,每日补充400微克叶酸,若出现腹痛或阴道流血应及时就医。