慢性单纯性外伤性腰腿痛属于肌肉骨骼系统常见疾病，多由长期劳损或急性外伤未彻底恢复导致，主要表现为腰部及下肢持续性钝痛、活动受限。
长期姿势不良或重复负重可能导致腰背肌群慢性劳损，建议通过热敷、推拿及核心肌群锻炼缓解症状。
急性扭伤后未规范治疗易转为慢性疼痛，物理治疗联合非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可改善炎症反应。
椎间盘退变或小关节紊乱可能诱发牵涉痛，常伴下肢麻木感，甲钴胺联合腰椎牵引有助于神经功能恢复。
软组织损伤后修复异常可致筋膜粘连，表现为活动时牵扯痛，超声波治疗配合盐酸乙哌立松能松解黏连组织。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛持续加重需排除椎间盘突出等器质性疾病。
