腰椎管狭窄保守治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛。
牵引治疗可扩大椎间隙减轻压迫，超短波治疗促进局部血液循环，中频电刺激缓解神经根水肿，需在专业康复师指导下进行。
避免久坐久站，使用硬板床休息，控制体重减轻腰椎负荷，进行游泳等低冲击运动增强核心肌群力量。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位通络止痛，推拿手法松解腰部肌肉痉挛，中药熏蒸通过皮肤给药改善局部微循环。
建议在医生指导下制定个体化治疗方案，急性期需卧床休息，症状缓解后逐步恢复日常活动并坚持康复训练。
