孕期胀气是怎么回事

Question

孕期胀气是怎么回事

Answer 1

孕期胀气可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。建议少食多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。

2、子宫压迫：

增大的子宫压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位减轻压迫，配合轻柔腹部按摩促进肠蠕动。

3、饮食不当：

摄入过多淀粉或高脂食物易产生气体。选择易消化的食物如蒸南瓜、山药，避免碳酸饮料和油炸食品。

4、胃肠功能紊乱：

可能与肠道菌群失衡、慢性胃炎等因素有关，常伴随嗳气、腹痛。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片等调节菌群药物。

每日保持适量散步有助于促进肠道蠕动，若胀气持续加重或出现血便等异常症状需及时就医。