孕期肚子胀气可能由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胀气。建议少量多餐，避免食用豆类、洋葱等产气食物。
增大的子宫会压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位缓解压迫，适当散步帮助肠道蠕动。
摄入过多高脂、高糖食物易产生气体。应选择易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，避免碳酸饮料。
可能与肠道菌群失调、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片等益生菌制剂。
孕期胀气属于常见现象，若伴随剧烈腹痛、呕吐等症状应及时就医，日常可进行轻柔腹部按摩促进排气。
