女性绝经前常见症状包括月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等，症状发展通常经历早期表现、进展期至终末期的过程。
1、月经紊乱月经周期缩短或延长，经量时多时少，可能与卵巢功能衰退导致激素波动有关。建议记录月经周期变化，必要时进行激素水平检测。
2、潮热盗汗突发性面部潮红、出汗，夜间加重，与血管舒缩功能失调相关。保持环境凉爽，穿着透气衣物有助于缓解症状。
3、情绪波动易怒、焦虑或抑郁情绪增多，与雌激素水平下降影响神经递质有关。规律运动和心理疏导可改善情绪状态。
4、睡眠障碍入睡困难或早醒，可能伴随夜间潮热。建立固定作息时间，避免睡前摄入咖啡因等刺激性物质。
绝经前症状个体差异较大，保持均衡饮食、适度运动及定期妇科检查有助于平稳度过围绝经期。若症状严重影响生活，建议及时就医评估。
