外痔可通过饮食调节、局部药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。外痔通常由便秘、久坐、静脉曲张或妊娠等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,推荐食用西蓝花、燕麦等,每日饮水量建议超过1500毫升,避免辛辣刺激食物。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏或利多卡因凝胶,缓解肿胀疼痛,使用前需清洁会阴部。
每日温水坐浴可促进血液循环,每次10-15分钟,配合提肛运动帮助静脉回流,避免久坐超过1小时。
对于反复发作或血栓性外痔,可考虑外痔切除术或吻合器痔上黏膜环切术,术后需保持创面清洁干燥。
建议出现便血或持续疼痛时及时就医,避免自行使用偏方,术后恢复期应保持适度活动促进康复。