若出现乳房发育不良或希望改善胸部形态，可以适量吃葛根、当归、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃补中益气汤、四物汤、八珍汤、逍遥散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
葛根富含植物雌激素，有助于促进乳腺组织发育，可研磨成粉冲泡饮用。
当归具有活血补血功效，常与肉类炖汤食用，能调节女性内分泌功能。
枸杞含多糖和氨基酸，可泡茶或煮粥，对改善气血不足型乳房发育不良有帮助。
山药含薯蓣皂苷元，能模拟雌激素作用，建议蒸煮后食用避免营养流失。
适用于脾胃虚弱导致的乳房发育迟缓，需中医辨证后配伍使用。
针对血虚型体质，含当归、川芎等成分，可改善乳腺气血供应。
气血双补方剂，对产后乳房萎缩或先天发育不良有一定调理作用。
疏肝解郁类方剂，适用于情绪压力大伴发的乳腺发育障碍。
日常可配合胸部按摩及扩胸运动，避免过度节食导致营养不良影响乳腺发育，使用中草药前需排除乳腺增生等器质性疾病。
