4物汤一般建议每月饮用2-3次。4物汤由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，具有补血调经的功效，适合血虚体质人群。具体饮用频率需根据个体体质、症状严重程度及中医师指导调整。
4物汤是中医经典补血方剂，熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍养血柔肝，川芎行气活血。四药配伍可改善面色苍白、月经量少、头晕乏力等血虚症状。健康人群每月饮用2-3次可帮助调理气血，但不宜过量以免滋腻碍胃。
存在明显血虚症状者可在医生指导下短期增加饮用频率，如每周1-2次连续2-3周。阴虚火旺、湿热体质或感冒发热期间应禁用。女性经期量大时需暂停服用，孕妇及糖尿病患者使用前须咨询中医师。饮用期间忌食生冷辛辣，若出现腹胀、腹泻等不适需及时停用。
建议将4物汤作为阶段性调理使用，长期连续服用可能影响脾胃功能。饮用时可搭配适量生姜或大枣减轻滋腻感，饭后温服更利于吸收。日常可配合食用猪肝、红枣、黑芝麻等补血食材，避免熬夜和过度劳累以巩固调理效果。具体用药方案需经中医辨证后制定。
