孕妇初期头疼可通过调整作息、补充水分、冷敷缓解、药物治疗等方式改善。头疼通常由激素变化、睡眠不足、贫血、妊娠高血压等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。每天固定时间入睡和起床，午间适当休息。
每日饮水不少于2000毫升，少量多次饮用。脱水可能导致血管收缩引发头疼。
用冰袋或冷毛巾敷于前额或太阳穴，每次15-20分钟。冷敷有助于收缩血管减轻疼痛。
严重头疼可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等药物。妊娠高血压引起的头疼需及时就医。
孕妇应保持心情愉悦，避免强光噪音刺激，定期监测血压变化。如头疼持续加重或伴随视力模糊等症状应立即就医。
