怀孕初期不建议食用知了。知了可能携带寄生虫或细菌，烹饪不当易导致胃肠不适或感染风险，孕期饮食需以安全、易消化、营养均衡为原则。
知了若未彻底加热可能残留寄生虫卵，孕期免疫力较低，感染概率增加。建议彻底高温烹煮，但孕期仍应避免食用高风险昆虫类食物。
野生知了易受环境细菌污染，可能引发腹泻或食物中毒。孕期胃肠功能敏感，需选择卫生达标的常规肉类替代。
昆虫蛋白属于非常规过敏原，孕期激素变化可能诱发新发过敏。若出现皮疹或呼吸困难需立即就医。
知了提供的蛋白质可通过鸡蛋、瘦肉、豆制品等安全食材补充，无须冒险尝试非常规食物来源。
孕期建议选择医院营养科制定的膳食方案，避免生冷、野生或未经检疫的食材，定期产检监测母婴健康状态。
