怀孕初期不建议饮用红糖水。红糖水可能引起血糖波动、加重妊娠反应、增加感染风险、影响铁吸收等。
红糖含糖量高，可能引起孕妇血糖快速升高，增加妊娠期糖尿病风险。建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包。
红糖水可能刺激胃酸分泌，加重孕吐等早孕反应。出现恶心呕吐时可少量饮用温水或柠檬水缓解。
红糖可能含有微生物污染，孕期免疫力下降易引发感染。建议饮用煮沸后的白开水或淡盐水。
红糖中的植酸可能干扰铁质吸收，孕期对铁需求增加。补铁可适量食用瘦肉、动物肝脏等血红素铁食物。
孕期饮食建议以清淡均衡为主，出现不适症状应及时就医，避免自行服用药物或偏方。
