不严重的慢性妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免刺激物接触、调整生活习惯、局部药物治疗等方式缓解，通常由卫生习惯不良、免疫力下降、激素水平波动、细菌感染等原因引起。
每日用温水清洗会阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道，选择纯棉透气内裤并及时更换，减少局部潮湿刺激。
经期避免使用卫生棉条，性生活前后注意清洁，减少穿紧身裤或化纤材质衣物，防止摩擦和汗液滞留加重炎症。
保证充足睡眠并规律作息，适当补充含维生素C和锌的食物，避免长期使用抗生素，维持阴道菌群平衡。
可遵医嘱使用克霉唑栓剂治疗真菌感染，甲硝唑凝胶针对厌氧菌，或乳酸菌制剂调节pH值，伴有瘙痒时可短期外用氢化可的松软膏。
日常可增加酸奶、蔓越莓等食物摄入，避免辛辣刺激饮食，症状持续超过两周或出现异常分泌物需及时妇科就诊。
