玩手机心脏难受可能由姿势不良、情绪紧张、心律失常、冠状动脉痉挛等原因引起，可通过调整姿势、放松情绪、药物治疗等方式缓解。
长时间低头玩手机会压迫胸腔，影响心脏供血。建议保持脊柱直立，每30分钟活动颈部。
游戏或视频内容刺激交感神经兴奋，可能引发心悸。可通过深呼吸练习缓解，避免睡前过度使用手机。
可能与潜在的心脏传导系统异常有关，常伴随心慌、脉搏不齐。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
蓝光抑制褪黑素可能导致血管异常收缩，出现胸闷胸痛。需进行冠脉造影检查，可使用硝酸甘油、地尔硫卓等药物。
出现持续胸痛或呼吸困难应立即就医，日常建议控制手机使用时长，保持规律作息和适度运动。
