外阴发炎可通过保持清洁、药物治疗、避免刺激物、调整饮食等方式缓解。外阴炎通常由感染、过敏、激素变化、免疫力下降等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液。选择棉质内裤并勤换洗，减少局部摩擦和潮湿刺激。
细菌性外阴炎可使用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏、克林霉素软膏；真菌感染可用氟康唑胶囊、硝酸咪康唑栓、制霉菌素片。需医生指导用药。
暂停使用卫生护垫、沐浴露等化学制品。避免穿紧身裤或化纤材质衣物，减少局部闷热和摩擦。
增加酸奶、西蓝花等富含益生菌和维生素的食物，减少辛辣甜腻饮食。适当补充水分有助于代谢。
症状持续或加重时应及时妇科就诊，反复发作需排查糖尿病等基础疾病。治疗期间避免性生活。
