人流后可以适量食用排骨炖萝卜，萝卜有助于促进胃肠蠕动，排骨可补充优质蛋白，但需避免过量摄入油脂或辛辣调味。
1、营养补充
排骨富含优质蛋白和铁元素，有助于术后组织修复和预防贫血，建议选择白萝卜炖煮以减少胃肠刺激。
2、消化调节
萝卜中的膳食纤维能改善术后胃肠功能，但脾胃虚弱者应控制食用量，避免出现腹胀等不适。
3、烹饪方式
宜采用清炖方式，避免添加辣椒等刺激性调料，排骨需炖至软烂以减轻消化负担。
4、饮食搭配
可配合小米粥等易消化主食，术后1周内需保持饮食清淡，逐步恢复常规膳食结构。
术后饮食需遵循从流质到软食的过渡原则，两周内避免生冷食物，定期复查确认恢复情况。
