吃白萝卜后腹泻并非排毒现象，可能与膳食纤维刺激、胃肠敏感、食物不耐受或肠易激综合征等因素有关。
白萝卜富含膳食纤维，过量食用可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议控制摄入量，搭配易消化食物。
部分人群胃肠黏膜较脆弱，白萝卜中的芥子油苷可能引发暂时性胃肠不适。可尝试煮熟后少量食用。
对白萝卜中特定成分不耐受时，可能引发非感染性腹泻。可记录饮食日记排查诱因，必要时进行食物不耐受检测。
肠易激综合征患者食用白萝卜可能诱发腹泻，通常伴随腹痛、腹胀。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌制剂或匹维溴铵等药物。
若腹泻伴随发热、血便等异常症状，或持续超过2天未缓解，建议及时消化内科就诊评估。日常可尝试将白萝卜炖煮软化纤维后再食用。
